14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.6kg 58kg 8% (あと15.6kg) 162.5cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • ゆな

    始めて2週間。昨日は食べ過ぎて戻っちゃった。
    朝-コーヒー、食パン半分
    昼-ランチバイキング(サラダ、ミニラーメン、天ぷら、パスタ、グラタン、ピサ、ピラフ、フレンチトースト、豆腐、あんかけ焼きそば、ソフトクリーム、ヨーグルト、コーヒー)
    夜-缶チューハイ、柿の種

    プールへ行ったが激混み。すぐに撤収しランチバイキングへ行ってしまった。子供たちも喜んでくれたからまぁ良いか。今日は控えます!

    カロリー合計:07:59
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ゆな
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