15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53kg 44.5kg 3% (あと8.5kg) 151cm 53kgの体型
    体脂肪 28.4% 30.8% 18% 151cm 平均

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2016年04月24日

  • なこ

    7:00 起床

    8:00 朝ごはん
    ショコラ
    アーモンド
    珈琲(豆乳&ハチミツ)

    9:00 間食
    アーモンド
    おせんべい

    19:00
    柏餅
    クッキー
    珈琲(豆乳&ハチミツ)

    カロリー合計:08:03
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なこ
なこ

151cm 52.1kg

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