体重記録をいよいよ記す。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 79.6kg 65kg 18% (あと14.6kg) 158cm 79.6kgの体型
    体脂肪 50% 31.8% 30% 158cm モデル

2016年04月25日

  • まことにいいスタイル

    (^^)食べた分だけ、七ヶ月に入り増加するようになってきたとおもう。
    こまめに、乗るだけ記録をはじめて管理強化してこ。
    毎日できるかな(^^)

    昨夜寝る前80とゆう数字をみてしまったので、明日の朝からはじめよう!と夜に決意した。

    まず、8時計測。継続。

    朝 9、6

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.25 10:05
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まことにいいスタイル
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