よし!平日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.1kg 48kg 83% (あと1.1kg) 160cm 49.1kgの体型
    体脂肪 29% 24.6% 22% 160cm 平均

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2016年04月25日

  • るみん

    この週末は、生理痛のおかげで、飲み会も一つパスして、家でのんびりしてました。
    前は、ゴロゴロしてるのに至福を感じていたのだけど、最近はやる事がなくて暇だな〜と感じて落ち着かない…やりたい事は、本当はいっぱいあったのだけど(^_^;)
    のんびりな週末を過ごしたので、GWに向けてこの平日は頑張っていこうと思います。
    昨日の運動は、朝のジョギング(これは習慣になってきた)と、スクワットチャレンジ2日目。55回を、3回に分けて…
    筋肉痛になっていて、ジョギングもちょっと苦痛だった。
    今日も、きっと痛いだろうな〜

    生理中 カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント2件
    • yumire yumire 家でゴロゴロ、私も大好きです(笑)

      すごい!!
      めちゃくちゃ運動されてるんですねー!私、妊娠出産してから全然運動らしい運動していないので、体力ガタ落ちです^_^;
      2016.04.25 22:28
    • るみん るみん > yumireさん
      私もですよ〜!まったく運動していなかったので、最初は全身筋肉痛で( ; ; )でも、3ヶ月たって、ようやく楽しめるようになってきました。
      1日の中で、ゴロゴロ時間も絶対必要なんですけどね(^_^;)
      2016.04.26 08:17
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