夜中のトリュフはおいしいけど

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    体重 60.3kg 66kg 57kg 0% (あと9kg) 156.5cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 平均

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2016年04月25日

  • イチハナ

    よくないよね

    食事を抑えても、間食が止まらない

    抜歯後、あいかわらず歯全体があちこち痛む・・・・なんでだ??

    昨日は買い物で3キロ歩きました

    がんばろ


    <メモ>
    夜間間食+朝 トリュフx3 120kcal

    生理中 カロリー合計:1100kcal08:17
    •  
    • コメント3件
    • イチハナ イチハナ
      間食 トリュフ 40kcal

      昼食 ミックスサンド 240kcal
          蒟蒻畑 40kcal

      間食 いちご大福 220kcal

      計 660kcal
      2016.04.25 13:15
    • イチハナ イチハナ
      間食 トリュフ、蒟蒻畑 80kcal

      計 740kcal
      2016.04.25 16:28
    • イチハナ イチハナ
      夕食 ひなねぎ串x2、まぐろ漬け丼(小)、コーラ 360kcal

      計 1100kcal

      いちご大福プラストリュフx5で420calだから、デザートの取りすぎ

      買い物で3キロ40分程、歩行 
      2016.04.25 18:35
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