677日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57kg 53kg 57% (あと4kg) 174cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年04月23日

  • ドリ

    便秘が久しぶりになおらない~という。
    でもやっと生理が来た~

    ■朝ごはん…というかブランチ?
    納豆
    厚焼きたまご
    こんにゃくパスタ
    ピルクル

    ■おやつ兼お昼ごはん
    ココア
    ノンアルカクテル

    ■夜ごはん
    餃子×3つ
    チャーハンちょっと…半分もいかないくらい
    とうみょう炒め
    ピータン豆腐
    ゆーりんちー
    ゆで胡麻団子
    わらびもちハロハロ

    生理中 カロリー合計:08:29
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実践中のダイエット方法

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