678日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.3kg 53kg 54% (あと4.3kg) 174cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年04月24日

  • ドリ

    夜中にめっちゃ食べた割にはだけど
    ほんとに56キロ代ちょうやだ…

    ■朝ごはん
    納豆
    ピルクル

    ■お昼ごはん
    カルボナーラ
    チーズケーキ
    アイスコーヒー

    ■夜ごはん
    パンケーキ
    カツサンドちっちゃいの×2
    ソーセージ

    ■20時位
    チョコケーキ…あれはオペラ?
    →これは!出ると思ってなかったから不可抗力www

    生理中 カロリー合計:08:36
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実践中のダイエット方法

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174cm 56.4kg

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