66.5kg 38.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.5kg 57kg 9% (あと9.5kg) 157cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.2% 30% 157cm 理想

2016年04月25日

  • しなやかスリム美人

    体重記録更新〜!
    今週中ごろには65キロ台に突入するぞ!

    昨日は
    摂取カロリー1800kcal
    糖質は30gくらいかな

    昨日は外出なしの一日(*^_^*)

    お腹周りが引き締まってきたけど
    座ると二段バラになるんだよね
    お腹の脂肪
    燃やしちゃいたい(*^_^*)

    カロリー合計:08:42
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