酵水素サプリ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 67kg 60kg 1% (あと7kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 38% 0% 30% 160cm 理想

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2016年04月25日

  • ぱんな

    朝 オイコスヨーグルト、キウイ、ごろっとグラノーラ

    昼 キムチ鍋、しらすご飯、イチゴ

    夜 里芋とイカの煮物、冷奴、湯で野菜、お茶漬け

    間食 コーヒーゼリー、キャラメルティーラテ

    カロリー合計:08:57
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ぱんな
ぱんな

160cm 66.7kg

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