91日目〜くらえ、10万ボルト!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 65.6kg 55kg 55% (あと10.6kg) 160.4cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.4cm 美容

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2016年04月25日

  • マシュー

    今日はSTAY
    明日は1ヶ月毎の締め日です。
    もー、ぎっくり腰でダイエットが思うように進まないし。
    昨日はやっと治りかけてたのに、調子こいてたらくしゃみした瞬間に背中がピキッて!
    ピキッ!って音が鳴ったよ、本当に!
    そしたらもうピカチュウに電撃食らわされたような感じで動けなくなり…。
    呼吸するのも辛くなり…。
    死亡してましたわ。
    もうくしゃみ止められないから、くしゃみ怖いし!
    とりあえず鼻炎の薬でも飲もう…。

    天気もよく、暖かくなってきたので、そろそろ軽くジョギング出来るようになりたい。
    腰痛くてずっとYouTubeで世界仰天のダイエット特集見てるんだけど、下半身痩せにはやっぱり走ってる子の方が細くなってる気がしたんだよね。
    短い距離から習慣付けたいなぁ。
    腰治ったら…(笑)



    朝…スンドゥブ

    昼夜兼…ちんげん菜と豚肉、しめじの卵炒めと低糖質ピザ

    私の食べるものが冷蔵庫からだんだんなくなってく…!
    お肉もお野菜も底をつきそうだよ(>_<)
    自分で買い物行っていろいろ買いたい〜!


    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント4件
    • きてぃ きてぃ 私も走るのがいいと思ってるんですがなかなか実行できません。ぎっくり腰はやく治るといいですね。(*^_^*) 2016.04.25 20:18
    • マシュー マシュー > きてぃさん

      運動が習慣してない人にはなかなか腰が重いんだよね〜(苦笑)
      人目も気になるし、朝早起きしてやれるのが一番いいんだろうけどねぇ。
      朝弱いから、なんなら夜走りに行きたいくらいだよ。
      でも子供置いていけないから、やっぱりパパもいる朝かー。
      2016.04.25 20:24
    • チャッピー チャッピー 私も走るの苦手〜(。× ×。)
      だからウォーキングが限界かな。。
      前は近所をウロウロするのが嫌で、総合体育館内のランニングコースをウォーキングしてたよ(笑)
      2016.04.25 21:23
    • マシュー マシュー > チャッピーさん

      私も近くにそーゆーのないか探してた!
      あるのかなぁ。
      近くにあればいいんだけど。
      雨風関係ないからいいよね!
      2016.04.25 22:54
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