4月後半

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 81kg 72kg 0% (あと9kg) 181cm 81kgの体型
    体脂肪 19% 181cm 体重とBMI

2016年04月25日

  • おっどあい

    体重に大きな変化はなし。

    この2週間も基本的には平日1回、土日のジム通い。
    平日ジムを増やしたいところだけど、なかなか仕事的に難しいんだよね。

    急激な変化を必要とはしていないので、ゆっくりやっていきましょう。

    このペースで5月には7Xkg台には入れそうかなぁ。

    カロリー合計:09:03
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おっどあい

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