まだまだぐったり~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.6kg 48kg 100% (あと0kg) 157cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22.2% 24.4% 20% 157cm 平均

2016年04月25日

  • オロロンstacsv

    本日出社日ですが
    やはりまだまだ本調子ではありません^^;

    ゆーっくり仕事しよ★

    昨日はビリー腹筋!をやりました。

    お食事もなるべくヘルシーに。

    朝:いつもの
    昼:おかゆ
    夜:海藻サラダ、かれい、菜っ葉の煮物、かっぱえびせん、アサヒOFF,白ワイン

    カロリー合計:1450kcal09:09
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんにちは〜(^-^)

      海外出張って、時差もあるし大変だよね…(>_<)
      本調子になるまでは、ゆっくりめがいいかも〜❤︎

      私、今月は早々に仕事が終わったので、
      時間的に余裕ができて嬉しい〜(^○^)
      2016.04.25 15:35
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん
      こんにちは!
      そうなんです。
      G/W目前!っていうのもあって、なんだかやる気が。。。
      いつものことかもですが。ガハハd=(´▽`)=b

      肉球さんは、フリーランスでお仕事されているのですか?
      今月のお仕事、早々におわってよかったですねぇ~♪
      これからの素晴らしい季節、有効にお使いください=*^-^*=
      2016.04.26 08:40
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