2016/04/25(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 42.2kg 40kg 0% (あと2.2kg) 152.7cm 42.2kgの体型
    体脂肪 23% 23.7% 22% 152.7cm 標準

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2016年04月25日

  • 貘


    【朝】
    バターロール
    生茶

    【昼】
    バターロール
    サラダスパゲティ
    サウザンアイランドドレッシング

    【夜】
    牛筋カレー
    福神漬け
    イカフライ
    アップルパイ
    牛乳


    昨日食べ過ぎたから、今日はちょっと調整しないとな〜

    カロリー合計:09:12
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実践中のダイエット方法

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