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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68.2kg 52kg 14% (あと16.2kg) 158cm 68.2kgの体型
    体脂肪 50% 45.2% 25% 158cm 美容

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2016年04月25日

  • ゆき

    さぼってしまった(´・ω・|||)

    仕事が忙しかったり
    ちょっと生活バランスが
    乱れまくった数日…
    何よりびっくりなのが
    普段から生理不順な私σ(^_^;)
    予定日より1週間、2週間遅れるのが
    普通なんですが、
    今月は予定より1週間
    早く来てしまった★YΣ(O∀oノ★)ノ

    早くくるのは初めてで
    初日は量も微量過ぎて
    思わず不正出血かとビビりまくった
    σ(^_^;)

    今日で6日目なので
    そろそろ終わるかな(o^冖^o)♪

    ここに戻ってきてから
    周期別ダイエットも取り入れてますが
    生理中は筋力アップ出来るらしく
    昨日の夜ちょっと筋トレを再開
    今日はお休みなので
    溜まった家事をこなしてから
    ウォーキングをしようかなと
    思ってます( ´ ▽ ` )ノ♡


    朝7:30
    UFO《カップ半分》
    麦茶

    カロリー合計:09:18
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実践中のダイエット方法

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ゆき
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158cm 68kg

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