1790日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 85.4kg 85kg 97% (あと0.4kg) 176cm 85.4kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年04月25日

  • 飛べない豚

    朝 ナポリタン717 菓子パン423 ミルクティー類404

    昼 ご飯 煮物のセット もずく酢500

    間食 菓子パン418 ミルクティー194

    夜 ガーリックチキン弁当696

    カロリー合計:3352kcal09:26
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
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