もう終わっちゃう?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.3kg 53kg 23% (あと14.3kg) 154cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年04月25日

  • ひまわり

    膝の痛みは大分ましになった。やめてしまいそうな勢いの自分。
    とりあえず目処にしてる月末まであとわずか…。

    今月中には66代に突入したいものだ

    記録
    朝食:ご飯/菜っ葉/ほうれん草のベーコン炒め/食パン6枚切1枚/お茶
    昼食:ナポリタンスパゲッティ/お茶
    夕食:子どもの残した鮭一口/お茶
    お通じ:有
    本日の気分
    昨日の夕方子供とはしゃいでスキップをした。足が上がらないことに違和感を感じ…。競走に一緒に走ったら足が地面からほとんど上がってない…膝頭曲がってないことに衝撃。
    案の定喘息+筋肉痛でした。



    走らなきゃなって改めて感じた…

    今日は午前中に隣町まで買い物に行き疲れたため、昼からはあまり動けず。

    しかし、気分はリフレッシュできた感じ。子育てで悩んでいたからね…。
    ダイエットもだけど、もっと子育て頑張らなきゃって思った一日でした

    カロリー合計:09:27
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