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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.2kg 46kg 58% (あと3.2kg) 160cm 49.2kgの体型
    体脂肪 29.8% 23.1% 20% 160cm 美容

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2016年04月25日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー

    夜 ラーメン

    カロリー合計:10:12
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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