怒涛の週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 158cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年04月24日

  • ごまちゃん

    週末、予定が色々入り
    忙しさと、親戚とのご飯。
    週末解禁日にして、
    平日は自分のスタンスでやろう。


    ブランチ
    ラーメン半分
    豆腐
    納豆


    カレー(ご飯なし
    カレイの煮付け
    空芯菜の炒め物

    間食
    ミルフィーユケーキ
    マドレーヌ
    ビスコ
    漢方茶



    カロリー合計:10:14
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ごまちゃん
ごまちゃん

158cm 73kg

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