連続のはま寿司…Oh

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 45kg 14% (あと12.8kg) 160cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.3% 20% 160cm モデル

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2016年04月24日

  • けちゃ

    土曜・日曜と連続でお昼ごはんがはま寿司に…!!!!
    日曜は友達と出かけていたんだけどはま寿司食べたいって言うから…!!

    食べたものが土曜と日曜で全く一緒じゃないか!!

    【朝】調整豆乳117kcal
    【昼】はま寿司512kcal
    【夕】ササミと野菜のコンソメ蒸し220kcal
    【間食】コーヒー(ミルクのみ)45kcal

    コンソメ蒸し、ササミ2本も入れてしまった…笑
    うーんでもこんなに食べても低カロリーなんだなぁ。
    調理方法もレンジでチンするだけだし暫くはこれで続けれそう(^^)

    カロリー合計:921kcal10:21
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