野菜と胸肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.7kg 85.9kg 58kg 2% (あと27.9kg) 164cm 85.9kgの体型
    体脂肪 55% 45% 20% 164cm 理想

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2016年04月24日

  • みっつん

    今日は昼夜勤。
    タッパーいっぱいの野菜とゆでた胸肉のお弁当。
    ジップロック特大タッパーにパンパンにいれた。
    無理せずに、ゆっくりやっていこう

    カロリー合計:11:08
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みっつん

164cm 85.3kg

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