ストレスに勝つ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69.5kg 60kg 34% (あと9.5kg) 156cm 69.5kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 理想

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2016年04月25日

  • 優奈子

    朝、鮭おにぎり
    昼、天丼
    間食、どら焼
    夕、筍ご飯


    ストレスに弱すぎる(´;ω;`)
    イライラすると体調も崩すし(>_<)
    ストレスに勝てるように頑張らないと!

    カロリー合計:11:15
    •  
    • コメント4件
    • らら(退会済み) らら(退会済み) こんにちは、優奈子さん(o・ω・o)

      あらあら、何かあったりしたんですか?
      無理しないようダイエット、一緒に頑張りましょう(*・ω・)

      私も体重が増えたり食べ過ぎたりしたらイライラしたり悲しくなったりしますが、

      それは「痩せたい」けど、反対のことをした自分に自分が怒ってるんですよね(*`・ω・)

      私は、思いきり泣いたりしてストレス発散したり、しています(O゚皿゚O)

      今日もダイエット頑張りましょうね♥
      2016.04.25 12:35
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) あるあるよね~デブもストレス、ダイエットもストレス・・
      同じストレスならやせた方がマシ!?心配も減るし!
      って事で今週も頑張りましょうね~~!
      2016.04.25 13:14
    • 優奈子 優奈子 > ららさん

      イライラすることがあると、食べてストレス発散しようとしてしまって(´;ω;`)
      食べ癖が治らないです(>_<)
      2016.04.25 21:25
    • 優奈子 優奈子 > うさやんさん

      ほんとに!デブもストレス…ダイエットもストレス…(>_<)
      ストレス感じると食べに逃げてしまう。。。今は食べ癖が治まらないのがストレスにもなってます(>_<)
      2016.04.25 21:28
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