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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.9kg 52kg 0% (あと3.9kg) 160cm 55.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 24% 160cm 標準

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2016年04月25日

  • エミ

    土曜日飲みすぎて 日曜は二日酔い一歩手前だった
    やらかした~~~全然記憶ない。。。
    しかも GW最終日にBBQの約束をしたらしい。
    翌朝見た グループラインに
    「りょうかい」ってちゃんと返事してる自分。
    最終日って次の日のために 休息する日じゃん!
    しかも イスもテーブルもテントもBBQグリルも
    全部わたしが持ち出し、、、、あぁ 面倒。


    朝 ポカリ500ml 1本
       あさげ(味噌汁) 1杯

    昼 チャーハン 1人前

    夜 チャーハン 1人前
       からあげ 2個
       野菜サラダ 1/2皿

    晩酌 ビール350 1本
        ハイボール 4杯


    カロリー合計:11:41
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