2016.4.24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.4kg 43kg 75% (あと1.4kg) 153cm 44.4kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 平均

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2016年04月24日

  • ふな

    4日目、お通じ:×、夜:

    今週結果:44.2Kg→44.4Kg(+0.2Kg)
    今週平均:44.7Kg →44.89Kg(+0.19Kg)

    朝:目玉焼き、ミニトマト、りんご1/4
    昼:味玉入りつけ麺
    夜:ハンバーグ、ほうれん草、ミニトマト、エノキと卵のスープ

    今週は増やして終わってしまった。
    来週頑張ろう。

    生理中 カロリー合計:11:54
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153cm 45.7kg

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