久しぶりの更新

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 91.5kg 80kg 24% (あと11.5kg) 174cm 91.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

 » 
2016年04月25日

  • sazanami3

    体重 91.5 ㎏

    ゆっくりペースで減量中
    取りあえず結婚記念日までにはある程度痩せていたい

    カロリー合計:12:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは時間を長くした意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと散歩程度 ... 段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 そ ... 動習慣がない人はスピードや負荷を落としてしまいがちなので、できるだけ短めの時間の運動と同じペースで行うことを心が ...

    ダイエットラボ
  • ザ・ノース・フェイス「渋谷・表参道 Womens Run」に向けた、女性限定プレイベントを開催中!

    ンナーのための食事に関する座学講習を行い、その後はみんなで、まだ人通りの少ない渋谷・表参道周辺の街をゆっくりペースで ... スリートフードマイスターの村山彩さんを講師に迎え、レース本番に備えて当日までにやっておくべきこと、ラ ... ランニングする。  プレイベントは大会当日までに4回開催し、第1回、第2回のプレイベントには、そ ... ザ・ノース・フェイス「渋谷・表参道 Womens Run」に向けた、女性限定プレイベントを開催中! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Lilly
  • なぁちゃん
  • 織姫
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
sazanami3
sazanami3

174cm 91.5kg

日記
31
ライバル
0
被ライバル
3