1797日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 49.9kg 2% (あと15.7kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 標準

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2016年04月25日

  • TAEKO

    昨日の晩食べ過ぎたかな(*´・ω・)朝凄く増えてた(;_q)今月までに64キロ目標なのにどうしよう…。

    早朝66.9
    ご飯一膳
    梅干し二個
    サンマの蒲焼き缶詰め1/3
    アクエリアスゼロ
    野菜ジュース

    朝 測定なし
    いろはす 桃

    昼66.6
    長いもとウィンナ―の炒め物
    味噌汁
    カフェラテ
    野菜ジュース
    水たくさん

    晩65.6
    酢の物
    ポテトサラダ
    野菜ジュース
    豆乳

    明日頑張るぞ――!!

    カロリー合計:12:28
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