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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.7kg 53.5kg 24% (あと7.2kg) 156cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 32% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • 氷川

    明らかにお腹がへこんでて歓喜(´∇`)
    筋トレもしてるから焦らずに〜。
    便秘気味なのは水分不足だなこりゃ。

    カロリー合計:12:36
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実践中のダイエット方法

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