40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 52kg 33% (あと6kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 31% 28% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー

    昼:ヤクルト、グレープフルーツ

    夕:焼きそば

    運動:ヨガ、1時間jogging

    生理中 カロリー合計:13:42
    •  
    • コメント2件
    • ちょび(退会済み) ちょび(退会済み) ヨガとジョギング毎日欠かさないんですね。スゴイ。

      努力に頭が下がります!
      2016.04.26 00:16
    • Re. Re. > ちょびさん

      コメント、ありがとうございます(^^)

      努力なんて、そんなそんな…
      時々、サボって…何とか続けているかんじです。まだ結果につながっていませんが…

      お互い頑張りましょう!!
      2016.04.27 22:39
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