昨夜は焼肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.7kg 50kg 0% (あと8.7kg) 151cm 58.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 27% 151cm 美容

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2016年04月25日

  • 京

    もやし、玉ねぎ中心に食べたんだけどなー。
    やはり増えてました。。
    昨日の夕方は30分run!
    娘はチャリで。

    今日は久々にプールへ!
    水中ウォーキング40分。
    体幹トレーニング50分
    してきました
    もう少しくらい いたかったけど
    娘のお迎えがあったので帰宅。

    行くまでは億劫だけど行ってしまえば楽しいな〜〜

    カロリー合計:14:24
    •  
    • コメント2件
    • rai rai 運動頑張ってますね!
      水中ウォーキングは全身に効きそうですね(^-^)
      2016.04.25 19:32
    • 京 > raiさん
      入ってるときは身体が軽いけど
      水中から出るとき めちゃくちゃ 重いです!笑
      でも気持ちよく長時間入ってられます(^^)
      2016.04.27 14:52
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