最近だらけ過ぎて<(_ _)>

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.2kg 41kg 0% (あと4.2kg) 154cm 45.2kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 理想

 » 
2016年04月25日

  • みか

    久々の日記です。。
    本当に最近やる気無さすぎてヤバイですが…( 'ч' )
    食べた物を記録します(笑)

    ☆朝 白米170g
    鶏のマヨ焼き1個
    出汁巻き卵1口
    枝豆3粒
    焼き海苔一枚
    たくわん5切
    いかなごの佃煮

    ☆昼 炊き込みご飯150g
    ささみ2切茹でた物

    ☆夜 無し

    ★間食 チョコレートブラウニー抹茶クリームフラペチーノ

    カロリー合計:1180kcal14:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2分の1個 ... 菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... 21%)、脳(約20%)です。肝臓で使われるエネルギー消費量は食事量が増えれば高まっていきますが、それでは食べすぎの心配もあります ...

    ダイエットラボ
  • スタバ好きの山田優も絶賛! “生のバナナ“をまるごと使ったフラペチーノが期間限定で登場

    ーヒー ジャパンの新商品「フレッシュバナナ&チョコレートクリームフラペチーノ」と「フレッシュバナナ&キャラメルクリームフラペチーノ ... のバナナをまるごと使った、フレッシュで果実感あふれるデザートフラペチーノ。バナナの食感を楽しみつつ、ブラウニーやホイップクリーム ... おり、生演奏や大型スクリーンの映像に合わせて、ファッションショーやトークショーなどが開催された。  フ ... スタバ好きの山田優も絶賛! “生のバナナ“をまるごと使ったフラペチーノが期間限定で登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル岡山

    岡山駅 岡山駅改札から徒歩1分。貸切のグリーンガーデン&独立型チャペルでセレモニーを ... ANAクラウンプラザホテル岡山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のあ
  • ぷーこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • 梢
  • づーみん
  • *ともも
  • すもも
  • なおちゃん
  • 翠
被ライバル - 全てを見る
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • ちぇり
  • oconachan
  • づーみん
  • すもも
  • りんご顔
  • つばさ
  • moe.
  • 翠
  • ひまりん
  • ☆なが☆
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みか
みか

154cm 42.2kg

日記
181
ライバル
28
被ライバル
26