105日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61kg 55kg 26% (あと6kg) 161cm 61kgの体型
    体脂肪 33% 30.7% 28% 161cm 平均

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2016年04月25日

  • riko

    昼 カレーライス チョコ ワッフル
    夜 こんにゃく入り雑穀ごはん カレー
    間食 プリングルス6枚 チョコ

    1kg増のままで生理迎えたい(´Д` )
    ねむーーーーい!!
    無気力…なんにも起きる気がしない…
    あと3日くらいかなー。
    長い……。

    運動:ホットヨガ60分
    半身浴40分

    カロリー合計:14:57
    •  
    • コメント3件
    • とっとちゃんねる とっとちゃんねる 無気力モードなのに
      ちゃんと動いてて凄いなぁ(=^ェ^=)
      生理前症状って毎回微妙にちゃうから悩みどころですよね(・_・;

      2016.04.26 23:13
    • riko riko 会費を考えて…行きました〜!笑
      眠いなーめんどくさいなーと思いつつも、やり出すと気持ちいいんですよね(^^) 行くまでが腰が重いです。
      そーなんです!!「今日はちょっと元気!明日も頑張ろう」と思っても、気分がどよーんと変化していたり…
      大変ですよね^_^;
      2016.04.26 23:17
    • はむ子 はむ子 せーりさまとともにやってくる痩せ期に期待でつ
      (๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.05.10 21:35
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