6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 58kg 12% (あと4.4kg) 164cm 62.4kgの体型
    体脂肪 28.7% 28.9% 18% 164cm 標準

2016年04月24日

  • サヤちゃん

    昨日食べ過ぎた。
    なので、半身浴頑張りました。
    でも半身浴でまたお腹がすいて
    食べてしまった。。
    やっぱ日曜は食べてしまう。。

    お通じ○
    朝 なし
    昼 つくね串
    夜 チョコ
    スナック菓子
    オールブラン
    パン
    寿司
    チューハイ

    カロリー合計:15:11
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サヤちゃん
サヤちゃん

164cm 61.7kg

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