本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.1kg 52kg 43% (あと13.1kg) 153cm 65.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • まな

    朝 おいなりさん 1つ
    バナナ
    プレーンヨーグルト

    昼 おいなりさん 4つ
    唐揚げ

    夜 きゅうり2本 酢味噌つけて
    豚肉のエゴマ炒め
    ガセリヨーグルト
    冷や飯 茶碗半分

    間食 おせんべい1まい
    チョコ菓子 1つ

    最近きゅうりにが大好きすぎて
    河童かよ!てくらい食べてる(笑)
    酢味噌も好きで、モー止まらない(笑)

    カロリー合計:17:39
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まな

153cm 62kg

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