出先で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 62.8kg 59kg 71% (あと3.8kg) 171cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年04月25日

  • あい

    出先で便秘解消したのはいいけど、トイレから出られなくなって大変でした(>_<)
    でもとりあえず出すもの出してスッキリ♪

    ▼朝食(1331Kcal)
    ヨーグルト×1.0/67Kcal
    タンメン×1.0/804Kcal
    唐揚げ×0.1/76Kcal
    餃子×1.0/384Kcal
    ▼昼食(797Kcal)
    ヨーグルト×1.0/67Kcal
    カレーライス(チキン)×1.0/730Kcal

    カロリー合計:17:53
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