21日目《記録のみ》

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    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm モデル

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2016年04月25日

  • ケティ

    昼ごはんがお菓子系だけだ~(>_<)
    ちゃんとした食事をしなければ!!

    《食事》

    朝)おかゆ、チキンのトマト煮、抹茶オレ
    昼)カロリーメイト1/2、スナック菓子、チョコ
    夜)ナスのトマト煮、きのこ炒め、モヤシサラダ、パン×2

    カロリー合計:18:36
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 昼はお菓子系が多いけど、食事の量がかなり減ってきて良い感じだと思うわ。お互い頑張って行きましょう! 2016.04.26 12:55
    • ケティ ケティ > まみさん
      お疲れのところ、コメントありがとうございます★
      食事量、減っているように見えます?
      嬉しい!今後もがんばります!!
      2016.04.26 18:00
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