4/25▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 45kg 25% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年04月25日

  • なおちゃん


    4連勤やっと終わった(´・_・`)
    疲労MAX!!
    明日は休みだけど心療内科へ(T_T)
    行きたくないけど行かなきゃ(T_T)


    起床後測定▶︎体重46.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎クラブハウスサンド1個、青汁半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎バランスパワー北海道バター8本、スターバックスフレンチバニララテ200ml

    間▶︎かき餅6枚

    夜▶︎バターロール2個、目玉焼き、ハーフベーコン4枚


    カロリー合計:19:21
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ

      心療内科、嫌ですね…

      あまり気負い過ぎないようになさって下さい(..)
      2016.04.25 20:02
    • ローレン ローレン うん、気負いすぎないで頑張ってね。
      私も1度いったことあるけど安心させてもらって帰ってきました^^
      2016.04.26 16:28
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      心療内科行ってきました!
      この前処方されたお薬が合わないので今日から別のお薬を飲むことに...
      しばらく通院することになりそうです(T_T)
      2016.04.26 19:46
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます♡
      心療内科行ってきました!
      しばらく通院することになりそうです(T_T)
      でも頑張ります(T_T)
      2016.04.26 19:46
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