1,850日目(2016.4.25.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49kg 45kg 69% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 30.7% 152cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)コーヒー、
    昼)ジュース、ヨーグルト+レーズン、ゆで卵、うどん(ネギ+小松菜+大根+サバ缶)、パンケーキ(小4枚)、
    晩)ジュース、ヨーグルト+ゼリー、せんべい(2枚)、コーヒー、

    カロリー合計:19:31
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