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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.9kg 45kg 73% (あと2.9kg) 158cm 47.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 158cm 理想

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2016年04月25日

  • roca

    朝 カフェオレ おにぎり
    昼 サラダ
    夜 ウインナー 豚肉のソテー
    間食 飴

    カロリー合計:19:50
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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