百四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年04月25日

  • momo


    塩パン二個
    アイスコーヒー二杯
    豚肉ロース肉ソテー
    ブロッコリー少し
    チーズ

    カフェラテ
    ジャスミンティー
    チョコレート

    無し

    サブウェイ スパイシーチキンフィレ
    ポテト チーズ S
    コーヒー

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント2件
    • 明智 明智 momoさんの日記みると頑張るぞーってなります\(^o^)/
      気持ちはあるんですが、行動が伴わない(笑)
      2016.04.25 22:57
    • momo momo > 明智さん
      有難うございます(*^_^*)
      そう言ってもらえると、書いている甲斐あります☆
      私もそうですよ~、ダイエットって意識して食べている時もあるけど・・そうでない時も多い(お菓子食べている時とか)(苦笑)
      でも、そういう気持ちもここで吐き出すと、明日は頑張ろう!って気になってくるから記録することは大事だと思います。
      やっぱりダイエットを意識するのと、しないのとでは違うと思うし。
      体重も、意識してると痩せなくても大幅には増えなくなるし。
      お互い頑張りましょう☆
      2016.04.26 14:01
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