がっかりです

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 83.6kg 78kg 67% (あと5.6kg) 183cm 83.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 20.2% 17% 183cm 標準

 » 
2016年04月25日

  • たろー

    昨日は、とくしままらそんに出場しました。
    天気は快晴、風もほぼ無くいい感じに走り出すまでは思っていたのですが、走り出して3キロ過ぎで汗ビッショリ湿度が高くかなりきつかったです。30キロまでは順調だったのですが32キロ過ぎで左膝が痛くなってそこから歩いてしまいました。35キロ過ぎでQちゃんとハイタッチ!
    少し元気出ましたが4.5のペースランナーにぬかれてしまいました。とりあえず少しでも早くゴールしようと走ったり歩いたりを繰り返しなんとか4時間48分でゴールできました。
    友達の一人がフル2回目で3時間18分でゴールして全体の300番台にはいる快挙!凄すぎです。
    そしていつものように温泉で汗流して居酒屋で打ち上げ。大会のことをあーだこーだ言いながら楽しくのみました。金哲彦さんと大会で話しした友達が、打ち上げまでが大会。打ち上げできる余力残して走ってくださいと言うてたとのことでした。なのでとりあえずはokなのですが、自分的にはサブ4.5いけると思っていたので自分にがっかりです。歩かず走り抜きたい。
    画像は、大会のTシャツ タオル 完走メダルです。今週は、お酒解禁です。

    朝食

    クロワッサン コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    日替わり弁当 コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ニンニクの芽炒め 砂ズリ串 サラダ ビール チューハイ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:59
    •  
    • コメント8件
    • マッキー マッキー ナイスラン、おつかれさまでした(^O^)/

      フル2回目のお友だちもすごいけど、
      たろーさんもすごいですね。
      ひざの痛みを克服して、
      最後までがんばってゴール。
      不本意なところもあるかもしれませんが、
      次の目標がまたできましたね。

      打ち上げまでが大会、名言です。
      酔分補給(^^;; 忘れちゃいけませんよ。
      2016.04.25 22:52
    • たろー たろー > マッキーさん
      コメントありがとうございます。
      30キロから歩かずゴールする方法あれば教えてください。ほんまに、なんか情けなくて最後まで走ってゴールしたかったです。
      アドバイスあればお願いします。
      2016.04.25 22:57
    • マッキー マッキー > たろーさん
      30km以降を思いっきり走るには…
      30kmまでを、充分余裕を持って
      走ること、かな。

      30kmまでに無理していると、
      30km以後に限界が来たりするんだと
      思います。

      自分でもラク、余裕がある、っていう
      ペースを守って30kmまで行くといいんではないでしょうか^_^
      2016.04.25 23:03
    • たろー たろー > マッキーさん
      早速のコメントありがとうございます。自分の中でいけるかなとおごりがあったのかもしれないですね。
      サブ4.5から頑張りたいと思います。
      30キロの通過タイムは3時間4分でした。残り12.2が1時間45分くらいかかってます。全然駄目です。
      正直凹んでます
      2016.04.25 23:09
    • マッキー マッキー ドンマイ! 2016.04.25 23:16
    • たろー たろー > マッキーさん
      ありがとうございます。来年に向けて頑張ります。
      2016.04.25 23:51
    • ちむたむ ちむたむ お疲れさまでした。
      久しぶりで美味しいお酒だったことと思います。

      膝に痛みが出てからゴールまでキツかったことでしょう。
      諦めずに完走されて立派だと思います。

      膝、どうぞお大事に。
      2016.04.26 08:41
    • たろー たろー > ちむたむさん
      コメントありがとうございます。
      打ち上げのビール最高でした。
      左膝は、だいぶ良くなりました。ただ左の足の親指の爪がかなりやばいです。痛みが引いたらランニング再開しようと思います。
      2016.04.26 22:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    なく、浅くなったときの証拠のようなものなので、あまり気にしないでも大丈夫です。 太っているのは睡眠が浅いせいです ... か? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなり ... 長ホルモンが多く分泌されるのは0~2時ですが、睡眠が深いときに出るので、分泌しやすい時間を考えると、1時までに寝ていれば、成長ホルモンの分泌量が減るようなことはなくなり ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    指折りの長距離選手になるだろうと思った、と話してくれました。世界記録を獲ったことのある彼からその言葉を聞くことで ... 記録が6分15秒、中学1年生では5分03秒。しかもコーチの指導を受けずに走った記録だ。「初めて自分がいいランナーになれるかもしれないと思った ... 。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ...

    ダイエットNEWS
  • izumoden 掛川

    JR東海道本線(新幹線)掛川駅 6000坪もの広大な敷地!打ち上げ花火など壮大な演出も叶うワガママウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
11/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
暦の上ではすっかり秋ですが皆様ダイエットは順調でしょうか? 夏までに痩せる!と思って実際に痩せられた方も...
目指せフルマラソン歩かず完走☆
5月23日から、ダイエットのために走りはじめました。今まで三回ほど、フルマラソンの大会に出ましたがいずれ...
目指せ!6パック(割れた腹筋)=m6p)全(
目指せ!6パック six pack筋トレして、腹筋が6つに割れる事をシックスパックと言います。★★★★★...
ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • みぃちゃむ
  • 裕也
  • ひらぶー
  • ハムスター7
  • いざ減量
  • ちむたむ
  • リイラ
  • クワガタ
  • *dream*
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • みぃちゃむ
  • an@糖質制限
  • 裕也
  • ひらぶー
  • ハムスター7
  • いざ減量
  • seamo
  • もぇ
  • ちむたむ
  • リイラ
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
たろー
たろー

183cm 85.2kg

日記
1119
ライバル
43
被ライバル
51