一日目62.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 62.5kg 57kg 22% (あと5.5kg) 157.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

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2016年04月25日

  • るう

    痩せ期までのあと5日位で61.5kgまで落としたいところ。
    お菓子依存をなんとかしたい。

    朝食

    バナナ ビオ 粉末グリーンスムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    おかゆ 納豆 サラダ 野菜さつま揚げ ササミ お味噌汁 ジャーマンポテト
    0kcal(1食分)

    間食

    おからクッキー カフェ・オ・レ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal20:05
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157.5cm 62kg

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