糖質制限170日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 74.8kg 55kg 48% (あと19.8kg) 160cm 74.8kgの体型
    体脂肪 50.5% 40.8% 23% 160cm モデル

2016年04月25日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのチョコロール、角煮、ナスとししとうのマリネ、パルテノラズベリー

    昼→ローストポークサラダ

    夜→アスパラメンチカツ、鶏マヨ少し

    間食→ホットココア、さけるチーズ(バター醤油)



    んんんんー増えた!!
    最低値から0.4キロ増かぁ…
    まだ取り戻せる数値ではあるけど
    増えると減らすの大変だから
    せめてキープしてたいんだけどな…
    お通じ来なさすぎてお腹パンパン!
    増えたのは絶対コレだな(;´Д`)

    朝ごはんは前日から煮込んでた角煮ちゃん♡
    トロットロー♡美味しすぎ(*´艸`*)
    マリネにはごま油ちょっとかけて
    味変して楽しみました♪♪

    お仕事はそこまで忙しくなく
    楽しく終われたのはいいんだけど
    帰り道曲がり角曲がろうとしたら
    大きな石あってバランス崩して
    チャリが倒れそうになったから
    慌てて足出したら巻きこまれた(´;ω;`)
    血出るし青たんなるし最悪(´;ω;`)
    そして腫れてるー!めっちゃ痛い!!
    なので今日は半身浴出来なかったよ…

    お通じ対策にお家帰ってきてから
    ココア飲んでみたけど反応なし
    もう仕方ないのでさっきお薬飲みました★
    あー痛すぎないで出ればいいなぁww
    一旦スッキリすれば楽になるしね!
    身体もむくんでるしデトックスせねば( ̄^ ̄)

    カロリー合計:20:19
    •  
    • コメント4件
    • ひとみ ひとみ 頑張ってるねー! 2016.04.25 23:40
    • マシュー マシュー 足大丈夫?
      なんか私もやった事あるから、青たんもあるし切れてたり内出血もするしで結構痛いんだよね( ;´Д`)

      半身浴なんかしてたら熱持っちゃってたからやらなくて正解だったと思うよ。
      早く治るといいね!
      お大事に( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.26 13:18
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ひとみさん

      ありがとうございます(*´ω`*)
      2016.04.26 18:58
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      足めちゃめちゃ痛いよぉ(´;ω;`)
      青たん広がってエグい感じですw
      でもみんなに報告したら
      バカじゃんで終わりましたww
      姉さんだけだよー心配してくれたの!w

      そうだよね、半身浴なんかしたら
      絶対もっと痛くなってたと思う:(´◦ω◦`):
      今日もササッとお風呂かなぁ…
      汗出さないと体重がががががww
      2016.04.26 19:00
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