手術後35日目〜ねがてぃぶぅぶぅ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123.2kg 102.2kg 70kg 39% (あと32.2kg) 160cm 102.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年04月25日

  • マツモトデラックス

    今日は朝からヘコむことがありまして。
    1日中ネガティブ発動してまして。
    ネガティブな気持ちでいるだけでカロリー消費出来れば良いのにネ。
    まぁとりあえず体重は順調に減ってるから良しとしましょ!

    ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――


    味噌とブルーチーズのライ麦パン35g
    ブロッコリー40g
    バナナ40g
    ザバスミルク200ml


    サラダ60g
    ・えび、ブロッコリー、卵
    お刺身湯葉2枚
    豆腐60g


    味噌汁150g
    ・人参、大根、鶏団子、卵
    サラダ30g
    ・えび、ブロッコリー、卵
    いわしみぞれ煮30g

    その他
    グリーンスムージー+豆乳300cc

    カロリー合計:21:04
    •  
    • コメント5件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) わお、それ賛成!ネガティブで痩せるならちょっとは得もありんだけどなぁ!
      めっちゃネガティブ全開の時もデブだったし・・・(つд⊂)エーン
      気分などには負けずにお互いダイエット頑張りましょうー(;´∀`)
      2016.04.25 21:40
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 そう言えば聞きたかった事がありまして
      ご存知でしたら教えて下さい。
      胃って徐々に大きくなって肥大化したり
      縮んだりとかするんですか?
      例えば小さくする手術しても食べ過ぎたりしてたら徐々にまた大きく伸びてしまうのかなと気になったんです。
      2016.04.26 08:34
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > うさやんさん

      ネガティブ期は心も身体も疲れるから、それこそジムでがっしがし動くよりカロリー消費しても良さそうなんだけどなぁ(笑)
      2016.04.26 09:03
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > さくらんぼ先生さん

      胃袋っていうぐらいだからやっぱり多少は伸びると思いますよー!
      ただ、元々の大きさの⅓しかないから伸びたとしても元の大きさまで伸びて形が安定することはないんだと思います٩(ˊωˋ*)و
      ちなみに術後1年でグワーっと体重が落ちてその後は少しリバウンドする人もいるみたいですよ。最低値より+5〜6キロぐらい。
      この1年間は正しい食生活や運動を習慣付ける期間だと脳に叩き込んで、生まれ変わった気持ちで過ごすのがベストなのかなって頑張ってます♪
      2016.04.26 09:08
    • はむ子 はむ子 ネガティブうぶうも体重減で吹き飛ばそう
      (d゚ω゚d)オゥイェー♪
      2016.05.01 08:32
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