484日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年04月24日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(のりご飯 卵焼き 筍の煮物 ウインナー4本) お味噌汁

    13:00
    クッキー1枚 バナナ1本 枝豆あられミニ1袋 コーヒー

    19:40
    海藻サラダ かつサンド3切れ コーヒー ヤクルト

    20:00
    はしっこ弁当1/4 黒糖みるくせんべい






    生理中 カロリー合計:21:27
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ひよこ

162.1cm 53.3kg

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