19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 46kg 11% (あと5.5kg) 152cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30.3% 0% 25% 152cm 理想

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2016年04月25日

  • ごろごろ

    三日坊主だったダイエットを再開します!
    カロリー計算が面倒だったので今回は料理名書くだけの簡易的に変更です!!
    余裕がある時は計算しようかな。

    なし

    ご飯
    玉子焼き
    ヨーグルト

    ご飯
    シチュー
    間食
    牛乳
    運動
    なし

    カロリー合計:21:41
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