2016-04-25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56kg 48kg 5% (あと8kg) 151cm 56kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 平均

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2016年04月25日

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    卵ごはん
    生姜焼き
    カフェオレ


    お弁当
    生姜焼き

    間食
    カフェオレ


    ビール350×2
    えのき
    豆腐
    ホットケーキ かけら

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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