155日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.2kg 57kg 23% (あと4.2kg) 163cm 61.2kgの体型
    体脂肪 25.3% 0% 22% 163cm 理想

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2016年04月25日

  • みと

    金土日と遊び呆けました!
    来たるGWの恐ろしさ。でもめちゃくちゃ楽しみ。

    朝:プロテインダイエット
    昼:お弁当(ごはん、ごぼうサラダ、春巻き、しめじとウインナーの炒め物、ミニトマト)、スープ
    夜:ひじき、スライス玉ねぎ、バナナ

    カロリー合計:21:49
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みと
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