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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.6kg 54kg 0% (あと7.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm モデル

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2016年04月25日

  • seisyou

    チーズのせハンバーグ1個89g
    0カロリービールテイスト350ml
    ストロング0カロリーペプシ1500ml
    水5000ml
    炒り卵のせチャーハン1杯120g
    ボイルウィンナー89g
    ポテトサラダ43g
    作り置き野菜33g
    卯の花33g
    ジャコご飯99g
    海藻の味噌汁1杯246g
    メンチカツ1個75g
    ウナギの蒲焼35g

    菜食主義になりたいが、独り暮らしではないので無理。野菜は高いので、野菜だけだを食べる食生活は無理だとも言われた。

    カロリー合計:21:53
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