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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.8kg 52kg 13% (あと6.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 25% 162cm 平均

2016年04月25日

  • ⚪︎×⚪︎

    昨日−0.6キロ。まずは2週間頑張ろうダイエット。炭水化物少なめにしてたらちょっと減ったよ⤴︎明日も仕事が忙しそうだ。明後日はランチ。そしてGWに突入だ〜。日記は絶対忘れないで書こう❗️

    生理中 カロリー合計:21:54
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実践中のダイエット方法

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162cm 58.7kg

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