祝30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.8kg 50kg 0% (あと1.8kg) 162.6cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 162.6cm 標準

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2016年04月25日

  • ムク

    飽き症で、面倒臭がりの私が30日間毎日運動頑張りました。
    1日目は死ぬかと思い、2日目は全身打撲のようになり始めの一週間は本当に地獄のようでした。
    やっと爽快感が出てきて、習慣になりつつあります。つぎは90日を目指し頑張ります。基礎体温が上がってきたのが一番嬉しいかな。
    まだまだ楽しみながら続けます。
    体重は増えてるけど、90日後は減ってるはず?!

    カロリー合計:21:57
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