37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57kg 48kg 10% (あと9kg) 156.5cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 理想

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2016年04月25日

  • niko

    減らない〜( ̄ー ̄)

    朝と夜、できる限り炭水化物を抜くようにしようと思います。
    あと、踏み台昇降するために踏み台作りました!
    土日やったらすっかり筋肉痛です(ーー;)

    カロリー合計:22:08
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実践中のダイエット方法

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